– Marina Muñoz Cervera –
Consejo Nutricional os desea una Feliz Navidad.
El mejor aliado para mantener la salud en estas fiestas es el movimiento.
Si damos paseos, cocinamos, ayudamos a servir y recoger las mesas, lavamos los platos, etc. estamos llevando a cabo una actividad que nos facilita la digestión, a la vez que se activa muestro metabolismo.
Cuando practicamos algún ejercicio o deporte, no deberíamos suspenderlo durante las fiestas, por el contrario, su mantenimiento nos ayudará a estar más sanos.
