Archivo de la etiqueta: compra

¿Qué implica una alimentación sana?

alimentación saludable

– Marina Muñoz Cervera –

No existe una alimentación sana ideal para todas las personas.

Cada uno de nosotros necesitamos unas cantidades concretas de nutrientes, que aportamos a través de los alimentos ricos en macronutrientes (grasas, carbohidratos y proteínas), micronutrientes (vitaminas y minerales), fibra y agua.

Sigue leyendo

La calidad de las frutas.

fruta de calidad

– Marina Muñoz Cervera –

La calidad de las frutas es importante para la conservación de nuestra salud.

La fruta es un alimento delicado porque lo comemos crudo, tenemos que estar atentos a su calidad y a las recomendaciones para su consumo inocuo, respecto de su lavado y/o desinfección.
Sigue leyendo

La nutrición es un ahorro en alimentación.

carro de compra con libros
– Marina Muñoz Cervera –

¿Sale caro o barato comer sano? Si gastamos menos en el supermercado ¿podemos comer mejor?

Muchas veces he leído sobre lo caro que sale comer de forma saludable, sin embargo, los expertos en el tema dicen que sale más barato.

De esta paradoja surge que si compramos teniendo en cuenta nuestra necesidad de nutrientes, ni más ni menos, sale más barata la alimentación.

La mayor parte del dinero se nos va en productos procesados, bebidas diversas, enlatados, etc. La diferencia estriba en adquirir nutrientes en vez de comida. Parece una entelequia, pero si pensamos en los nutrientes que contienen los alimentos que adquirimos, la diferencia es sustancial.
Sigue leyendo

Arte en ilustraciones de vector: Cestas de la compra en distintas escalas y colores.

Imagen: http://static.freepik.com/foto-gratis/frutas-y-verduras-y-el-vector-cesta-de-la-compra_34-53864.jpg

Una bolsa de compra.

Copyright (c) 123RF Stock Photos

Con las frutas y verduras se puede hacer arte: Carros de la compra.

Copyright (c) 123RF Stock Photos

Arte con frutas y verduras en ilustraciones de vector: Una cesta de la compra.

Imagen: http://static.freepik.com/foto-gratis/frutas-y-verduras-y-el-vector-cesta-de-la-compra_34-53863.jpg

Fuente: http://www.freepik.es/vector-gratis/frutas-y-verduras-y-el-vector-cesta-de-la-compra_593567.htm