La naranja se lleva a sí misma hacia el exprimidor.

Una naranja hacia el exprimidor

– Marina Muñoz Cervera –

Mejor la naranja entera que su zumo.

A pesar de que en la imagen, la naranja se conduce a si misma hacia el exprimidor, es mucho más saludable comer la fruta con toda su pulpa que el zumo exprimido.

Una naranja entera conserva íntegra su fibra y su contenido en azúcares es relativamente bajo. Sin embargo, para obtener un zumo necesitamos, al menos 3 naranjas.

Por lo tanto, el contenido en azúcares de los zumos o jugo es muy superior al de una naranja, son mucho menos saciantes y perdemos fibra.

Fuente de la imagen:
http://arteculinario-majo.blogspot.com/

Última revisión: 04-09-18

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