– Marina Muñoz Cervera –
Si la reposición de líquidos es excesiva y abrupta puede ser nociva para los deportistas.
La hidratación es uno de los factores claves para todos, pero los deportistas necesitan cuidar mucho más este aspecto. De hecho, es su responsabilidad conocer los riesgos a los que están expuestos, así como los beneficios de planificar una buena estrategia de alimentación y nutrición que incluya pautas para una hidratación adecuada.
Consejo Nutricional 