Archivo de la etiqueta: riesgo cardiovascular

El queso ¿es un alimento saludable o no?

tabla de quesos

– Marina Muñoz Cervera –

El queso es un lácteo cargado de grasas y sodio, entre otras sustancias.

Es un alimento procesado que se conoce desde hace muchos años. Su aporte de calcio y proteínas lo ha situado, erróneamente, como un producto necesario en nuestra alimentación.

Sin embargo ¿realmente lo es?

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La hipertensión, una silenciosa enfermedad.

tensiometro

– Marina Muñoz Cervera –

Cuanto más alta es la tensión arterial más esfuerzo tiene que hacer el corazón para bombear la sangre.

La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias, al ser bombeada por el corazón.

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Dietas de locura.

dietas
– Marina Muñoz Cervera –

Así es la moda, así son las dietas.

Desde lo más inverosímil hasta lo que «parece» sensato, pero todo ello sin tener en cuenta la salud de un modo integral.

Hoy vamos a conocer algunas dietas que parecen locuras, pero se ponen en práctica, hoy en día.

Las dietas de moda.

La dieta de los grupos sanguíneos.

Se trata de consumir alimentos, en teoría, adecuados al grupo sanguíneo de cada persona. Parece sensata, sin embargo, no existe ninguna evidencia científica que la apoye en su práctica.

La dieta de la luna o del hombre lobo.

Se basa en seguir los ciclos de la luna basándose en que, de la misma manera que la luna influye en las mareas, en los cultivos, etc., puede influir sobre el organismo humano. Parece sensata porque no cabe duda que la influencia de este astro se nota hasta en los estados de ánimo. Según sus defensores, uno de los factores que más influye en la pérdida de peso es la capacidad de nuestro organismo de absorber agua y esto está ligado a la fuerza de atracción que ejerce la luna sobre los líquidos, y en mayor medida cuando la luna cambia de fase.
Por eso recomiendan, ayuno en los días de luna llena porque se pierde más peso.

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