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Bebidas energizantes, demasiada cafeína.

bebidas energizantes
– Marina Muñoz Cervera –

El uso de cafeína en las bebidas energizantes ha ascendido dramáticamente en los últimos años especialmente en el mundo deportivo debido a los «ergogénicos efectos» que se les atribuyen.

Así lo expresa un estudio de investigación llevado a cabo en la Universidad Camilo José de Cela que ha estudiado los efectos de este tipo de bebidas durante 4 años.

El término «ergogénico» significa que aumenta la potencia muscular.
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En Arabia Saudí ya no “volarán” las bebidas energéticas.

un vaso entre llamas

– Marina Muñoz Cervera –

Arabia Saudí prohibe la publicidad sobre bebidas energizantes.

La “pura energía” que ofertan estas bebidas no está exenta de riesgos, pueden tener severos efectos sobre el corazón y llevarnos a urgencias de un hospital si las consumimos de forma indiscriminada y sin información sobre la cantidad de cafeína que nos aporta cada una de ellas.

En Arabia Saudí han decidido “cortar por lo sano” e impedir la publicidad de estas bebidas siempre y cuando no se indique en el envase los riesgos para la salud que conllevan. Los árabes ya no podrán llenarse del “nuevo espíritu” que ofrecen en su publicidad a no ser que puedan leer, además, que semejante propagandística transformación puede ser perjudicial para su salud”.

“El Consejo de Ministros advirtió a los distribuidores, comercios y asociaciones deportivas, sociales o culturales sobre la prohibición de la distribución gratuita de las bebidas energéticas a consumidores de todas las edades.”

“Del mismo modo, declaró ilegal la venta de este tipo de bebidas en restaurantes de instalaciones gubernamentales, salones y clubes deportivos públicos o privados”.

Fuente:

La Razón Digital. “Arabia Saudí corta las alas a las bebidas energéticas”. 4 de marzo de 2014.

Entradas relacionadas:

Efecto a corto plazo de las bebidas energizantes sobre el corazón.

Imagen:

http://murciadivulga.com/2013/11/14/como-ensenar-y-divulgar-ciencia-cierta-en-un-ies/

Última revisión: 17-12-18

Efecto a corto plazo de las bebidas energizantes sobre el corazón.

latas en forma de cohete

– Marina Muñoz Cervera –

El consumo de bebidas energizantes puede afectar al corazón con el tiempo.

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Bonn (Alemania) ha demostrado, a pequeña escala, que las bebidas energizantes tienen un impacto, a corto plazo, en la contractilidad cardiaca.

Los especialistas escanearon los corazones de 17 voluntarios, una hora después de haber tomado una bebida energética (con 32 mg de cafeína por 100 ml y 400 mg de taurina por 100 ml) y descubrieron que las contracciones eran más contundentes, es decir, el ventrículo izquierdo del corazón, que es el que bombea la sangre hacia el resto del cuerpo, se contraía con más fuerza.

El investigador Jonas Dorner dijo que “la cantidad de cafeína (en estos productos) es hasta tres veces mayor que otras bebidas con cafeína como el café o las colas”.

“Son muchos los efectos secundarios que se sabe están asociados con una abundante ingesta de cafeína, incluyendo frecuencia cardíaca alta, palpitaciones, aumenta en la presión arterial, y en algunos casos más severos, convulsiones o muerte súbita”.

A pesar de que los refrescos altos en cafeína han sido estudiados cuidadosamente por las autoridades reguladoras que han clasificado estos productos como “seguros” en los niveles de consumo observados, el equipo de expertos mencionado, recomienda que tanto los niños, como los adultos que tengan palpitaciones cardiacas irregulares se abstengan de consumir estos productos.

Según la FDA Americana (Agencia de Alimentos y Medicamentos de USA), el número de personas que necesitaron tratamiento de emergencia tras ingerir estos productos aumentó a más de 20.000 casos en el año 2011. A pesar de ello, la industria de bebidas energéticas mantuvo que sus productos eran seguros y que no existían pruebas de lo contrario.

Los efectos de su consumo dependen mucho de la cantidad y frecuencia de nuestra ingesta así como de los productos que mezclemos con las mismas, si a una bebida energizante se le añade alcohol, sus efectos sobre el corazón pueden ser contradictorios. En cualquier caso, que sirva esta noticia para que tomemos nota de este estudio, no es muy extenso, pero es un resultado a tener en cuenta. Es importante que leamos el contenido en la información nutricional del producto para controlar la cantidad de cafeína que ingerimos diariamente.

Lo cierto es que todo lo que nos “da alas” como dice el anuncio publicitario de una de ellas, nos lleva a algún lugar diferente del de “pisar la tierra” y es bueno tener claro hacia “dónde” nos puede llevar el vuelo.

Enlace relacionado:

Las bebidas energizantes podrían dañar el esmalte dental.

Fuente:

BBC Mundo Salud “Las bebidas energéticas con cafeína pueden cambiar la forma en que late el corazón”. 2 de diciembre de 2013.

Última revisión: 07-03-19

Las bebidas energizantes podrían dañar el esmalte dental.

Dientes brillantes

– Marina Muñoz Cervera –

Las bebidas energéticas son muy ricas en azúcares.

La salud e integridad de nuestros dientes es muy importante, no solo desde un punto de vista estético, sino también por una cuestión funcional; gracias a ellos masticamos los alimentos que serán procesados posteriormente por nuestro aparato digestivo.
Un estudio demuestra que las bebidas energizantes en exceso podrían dañar el esmalte de los dientes. Según refiere la investigación:

“También lo hacen las de tipo deportivo, debido a que tienen índices elevados de acidez. Investigaciones científicas muestran que duplican el riesgo de daño irreversible al esmalte dental. Qué hacer para reducir esos efectos nocivos.”

“Las bebidas energizantes y deportivas son un riesgo para la salud dental debido a que pueden generar daños irreversibles en los dientes. De acuerdo con Jennifer Bone, dentista de la Academia General de Odontología (Estados Unidos), los adolescentes son los más afectados por su tendencia a consumir este tipo de bebidas”.

“Los adolescentes no se dan cuenta de que algo tan aparentemente inocuo como una bebida energizante o deportiva puede generar mucho daño en sus dientes”, afirma Bone, y asegura que las bebidas energizantes representan un riesgo doblemente mayor de destruir el esmalte de los dientes.

“Para llegar a estas conclusiones la especialista analizó los efectos de 13 bebidas para deportistas y de 9 bebidas energizantes, y encontró que cada producto (y, dentro de la misma línea de productos, cada sabor) tienen un nivel diferente de acidez.(…)”.

Fuente: http://salud.latam.msn.com/xl/latinoamerica/las-bebidas-energizantes-da%c3%b1an-el-esmalte-de-los-dientes

Imagen: https://encrypted-tbn2.google.com/images?q=tbn:ANd9GcQt0l9LuucYAFg8iiaOMhNRq0_9nBq_SdHFI67moe92EGRtvhQC

Última revisión: 21-08-18