Archivo de la etiqueta: músculos

¿Cuántos músculos tenemos olvidados?

chicas haciendo ejercicio
– Marina Muñoz Cervera –

¿Nos hemos parado a pensar alguna vez en aquellos músculos de nuestro cuerpo que no movemos?

Hay muchos músculos que no se mueven diariamente y con el tiempo van perdiendo tonicidad y volumen. Me refiero a la musculatura, llamada voluntaria, porque en nuestro organismo hay músculos que podemos mover si queremos y otros que se contraen, independientemente de nuestra voluntad, como los del corazón.
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El Magnesio y su importancia para la salud.

de compras
– Marina Muñoz Cervera –

El magnesio es un mineral clave para la salud y el equilibrio mental.

Es el cuarto mineral más abundante del organismo y participa en más 300 reacciones bioquímicas. Sin magnesio no podemos fabricar los neurotransmisores necesarios para el funcionamiento óptimo de nuestro cerebro.

Su deficiencia es una de las causas de estrés no compensado que se traduce en desasosiego, malestar, ansiedad casi constante, fobias, miedos sin fundamento, etc.
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