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Efecto a corto plazo de las bebidas energizantes sobre el corazón.

latas en forma de cohete

– Marina Muñoz Cervera –

El consumo de bebidas energizantes puede afectar al corazón con el tiempo.

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Bonn (Alemania) ha demostrado, a pequeña escala, que las bebidas energizantes tienen un impacto, a corto plazo, en la contractilidad cardiaca.

Los especialistas escanearon los corazones de 17 voluntarios, una hora después de haber tomado una bebida energética (con 32 mg de cafeína por 100 ml y 400 mg de taurina por 100 ml) y descubrieron que las contracciones eran más contundentes, es decir, el ventrículo izquierdo del corazón, que es el que bombea la sangre hacia el resto del cuerpo, se contraía con más fuerza.

El investigador Jonas Dorner dijo que «la cantidad de cafeína (en estos productos) es hasta tres veces mayor que otras bebidas con cafeína como el café o las colas».

«Son muchos los efectos secundarios que se sabe están asociados con una abundante ingesta de cafeína, incluyendo frecuencia cardíaca alta, palpitaciones, aumenta en la presión arterial, y en algunos casos más severos, convulsiones o muerte súbita».

A pesar de que los refrescos altos en cafeína han sido estudiados cuidadosamente por las autoridades reguladoras que han clasificado estos productos como «seguros» en los niveles de consumo observados, el equipo de expertos mencionado, recomienda que tanto los niños, como los adultos que tengan palpitaciones cardiacas irregulares se abstengan de consumir estos productos.

Según la FDA Americana (Agencia de Alimentos y Medicamentos de USA), el número de personas que necesitaron tratamiento de emergencia tras ingerir estos productos aumentó a más de 20.000 casos en el año 2011. A pesar de ello, la industria de bebidas energéticas mantuvo que sus productos eran seguros y que no existían pruebas de lo contrario.

Los efectos de su consumo dependen mucho de la cantidad y frecuencia de nuestra ingesta así como de los productos que mezclemos con las mismas, si a una bebida energizante se le añade alcohol, sus efectos sobre el corazón pueden ser contradictorios. En cualquier caso, que sirva esta noticia para que tomemos nota de este estudio, no es muy extenso, pero es un resultado a tener en cuenta. Es importante que leamos el contenido en la información nutricional del producto para controlar la cantidad de cafeína que ingerimos diariamente.

Lo cierto es que todo lo que nos «da alas» como dice el anuncio publicitario de una de ellas, nos lleva a algún lugar diferente del de «pisar la tierra» y es bueno tener claro hacia «dónde» nos puede llevar el vuelo.

Enlace relacionado:

Las bebidas energizantes podrían dañar el esmalte dental.

Fuente:

BBC Mundo Salud «Las bebidas energéticas con cafeína pueden cambiar la forma en que late el corazón». 2 de diciembre de 2013.

Última revisión: 07-03-19

La nuez moscada: condimento o tóxico según la cantidad.

myristica fragans

– Marina Muñoz Cervera –

La nuez moscada es sana en pequeñas cantidades, pero tóxica si se abusa.

Esta conocida especia da sabor a muchos platos y es muy rica en calcio, potasio, magnesio y fósforo.

Contiene fibra, proteínas y grasas fundamentalmente del tipo saturado.

Es un nutriente en pequeñas cantidades, pero a grandes dosis puede resultar muy tóxica porque contiene aceites volátiles derivados del benceno; produce alucinaciones visuales y un grave cuadro tóxico.

En la antigüedad se utilizaba como estimulante, narcótico y abortivo y, hoy día, puede ser mal utilizada como sustituto de drogas con efecto narcótico.

Este condimento es el endosperma de la semilla de un árbol de la familia «Myristaceae», «Myristica fragans».

Fuente:

– Juan Pastrana Delgado, Juan José Beunza Nuin, Santos Ramírez Medina, Javier Orduna Martínez. «Intoxicación por nuez moscada». Medicina clínica Vol. 131.16. 08 de noviembre de 2008.

Imagen:

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Astronautas formados en alimentación por la NASA.

– Marina Muñoz Cervera –

Parece ser que en los próximos vuelos al espacio, los astronautas no sufrirán problemas de desnutrición, según comenta una noticia, publicada ayer, 27 de junio de 2012 en el Diariodenavarra. es (1). Se trata de que puedan cocinarse al llegar a Marte y, de este modo, su alimentación será mejor recibida por ellos. Y, como el conocimiento no ocupa lugar, podrán «difrutar» más de sus alimentos durante los viajes espaciales. He puesto entre comillas la palabra disfrutar porque los alimentos que ellos consumen se transportan liofilizados (sopas, guisos y huevos revueltos)  y algunos, además esterilizados con termoestabilización e irradiación (atún), para que puedan aguantar en perfectas condiciones, en ausencia de congeladores y refrigeradores; por lo que el disfrute de la textura y del aspecto del alimento no existe en los viajes espaciales.

Parece ser que el problema de la alimentación en el espacio es serio, porque el organismo no se comporta de la misma forma en la tierra que en la microgravedad, por ejemplo, el cuerpo requiere menos cantidad de hierro en ese ambiente; se necesitan menos glóbulos rojos y por ello se limita la absorción de este micronutriente. También ocurre que los astronautas tienden a perder masa ósea en los viajes largos, ya que por la reducida gravedad de la nave y de la estación espacial, no se necesita tanta masa ósea para sostenerse como en la tierra; con lo cual la absorción del micronutriente esencial Calcio es inferior en el espacio. Podemos observar cómo el cuerpo humano se adapta a las circunstancias ambientales, modificando su metabolismo interno a las nuevas exigencias.

Pero todo ello está controlado para que estos viajeros sufran lo menos posible, por científicos en alimentos, ingenieros, nutricionistas y técnicos, que trabajan en el Centro Espacial Johnson en Houston, Texas. Ellos se ocupan de probar y elaborar diferentes clases de alimentos para astronautas (2). Y, en un futuro próximo, los astronautas podrán elaborar sus propias comidas a partir de los ingredientes disponibles.

Y a continuación os dejo la curiosa e interesante noticia:

La NASA prepara a los futuros cocineros del espacio
E.PRESS.MADRID 27/06/2012

La NASA ha iniciado un programa de preparación para que los futuros astronautas que viajen a Marte puedan hacer su comida una vez aterrizado en el planeta rojo. Este curso que trata de encontrar a los futuros ‘chefs’ del espacio, también servirá para avanzar en estudios acerca de la alimentación de los astronautas en ruta y una vez que regresan a la Tierra.El proyecto se centra actualmente en los seis expertos que formarán parte de una misión simulada en el planeta rojo y que vivirán dentro de un hábitat espacial en Hawai durante cuatro meses y que simulará una base sobre la superficie de Marte, no la nave en la que viajarían hasta allí. Durante esos cuatro meses, se les dará de comer una mezcla de alimentos instantáneos y de comidas de autococción a base de ingredientes no perecederos.Uno de los líderes de este estudio, Kim Binsted, ha señalado que, hasta ahora, se ha comprobado que «los astronautas tienden a regresar del espacio desnutridos». «No es sólo que pierdan peso, sino que no se está haciendo lo suficiente para que los alimentos que toman sean apetecibles y nutritivos», ha apuntado.De este modo, los investigadores esperan identificar los alimentos y métodos de cocción que podría mantener a los astronautas bien alimentados en una misión larga.Los ocho finalistas que pueden participar en la misión tripulada (y que finalmente acabarán siendo seis) se ha reunido durante una semana en la Universidad de Cornell (Estados Unidos) para tomar clases de cocina en un hotel de la localidad.Los elegidos para esta misión han sido seleccionados entre los más de 700 candidatos que se presentaron en febrero de este año, cuando se realizó la oferta de la NASA y, tras varias cribas, sólo serán seis los que consigan participar en el proyecto de simulación de una misión a Marte.Al simular una base en la superficie de Marte, el espacio que compartirán los tripulantes tendrá un pequeño horno de microondas, y otros electrodomésticos básicos de cocina. La NASA ha indicado que no se van a utilizar alimentos que requieren refrigeración.

Fuentes:

(1)http://www.diariodenavarra.es/noticias/mas_actualidad/sociedad/2012/06/27/la_nasa_prepara_los_futuros_chefs_del_espacio_84901_1035.html
(2)http://portal.acs.org/portal/acs/corg/content?_nfpb=true&_pageLabel=PP_ARTICLEMAIN&node_id=2119&content_id=CNBP_027076&use_sec=true&sec_url_var=region1&__uuid=4604728d-406d-4b93-aeaa-7b9b7be966f3

Imagen: http://saboruniversal.com/wp-content/uploads/2009/06/frutas-deshidratadas.jpg