– Marina Muñoz Cervera –
Algunas sugerencias para comer sano fuera de casa.
La Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad ha publicado un guía con las recomendaciones necesarias para que cuando salimos a comer fuera de casa sepamos que hacer sin preocuparnos de alterar la báscula.
El documento, formato PDF, se puede descargar gratuitamente desde su página Web, SEEDO y podéis acceder al mismo a través a través del siguiente enlace: Cuida tu peso fuera de casa.
Es una guía muy bonita que repasa los contenidos calóricos y composiciones de los alimentos que suelen consumirse como aperitivo.
Sigue leyendo
Consejo Nutricional 