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Los minerales cuyas carencias son más frecuentes.

minerales
– Marina Muñoz Cervera –

Todos los minerales son necesarios para regular nuestro metabolismo.

Son micronutrientes imprescindibles para nuestra vida y, si no los aportamos en cantidad suficiente, se verá afectada nuestra salud, de un modo u otro. Sin embargo, es arriesgado que los tomemos en exceso, porque se desequilibraría nuestro metabolismo y nos afectaría igualmente.

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Las carencias más graves de minerales.

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– Marina Muñoz Cervera –

Una cantidad inadecuada de minerales esenciales puede causar daños temporales o permanentes en nuestro cuerpo.

La necesidad de una alimentación suficientemente calórica para cubrir nuestras demandas energéticas, así como, variada, para poder suministrar a nuestro organismo todos aquellos micronutrientes que necesita, son los pilares de una alimentación sana, que permitirán que nuestra vida se desarrolle de un modo saludable, y que nos libremos de muchas enfermedades crónicas y algunas agudas.

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