A LA CEBOLLA
¿Hay alimento más raro
que la popular cebolla?
sea cruda o en la olla
ocupa un espacio claro.
Hace llorar con descaro
a quien la pela sin lentes
mas.. sus aros transparentes
serán dulces ya cocidos
y no captan los sentidos
que están llenos de nutrientes.
Poema: Décima espinela. Marina©Muñoz Cervera
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Etiquetado alimento, cebolla, décima espinela, hortaliza, nutrientes, poesía
LOZANA EXISTENCIA
Son los niños la conciencia
más limpia de cualquier mundo,
tienen derecho profundo
a una lozana existencia.
No precisa mucha ciencia
su sana alimentación
solo un poco de atención,
darles comidas variadas,
sin las grasas saturadas
y hechas con el corazón.
Dulces son las golosinas,
mas.. «ricos», los cereales,
y todos los vegetales
que aportan las vitaminas.
Dale al niño proteínas
de la leche y derivados,
carnes, huevos y pescados
en pequeñas proporciones,
pues cumplirán sus funciones
los alimentos variados.
Poemas: Marina© Muñoz Cervera. Décimas espinelas.
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Etiquetado décima espinela, hábitos alimentarios, infantil, niños, poesía
Es rojo como la grana
y su pulpa tan jugosa,
que de simientes rebosa,
hasta las rojeces sana.
De la tierra americana
procede este rico fruto
que no tiene sustituto
en nuestra alimentación,
pues logra una activación
inmunitaria al minuto.
Poesía: Marina©Muñoz Cervera Décima espinela «Rojo como la grana»
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