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Décima a la cebolla.

onion

A LA CEBOLLA

¿Hay alimento más raro
que la popular cebolla?
sea cruda o en la olla
ocupa un espacio claro.

Hace llorar con descaro
a quien la pela sin lentes
mas.. sus aros transparentes
serán dulces ya cocidos
y no captan los sentidos
que están llenos de nutrientes.

Poema: Décima espinela. Marina©Muñoz Cervera

Imagen:

Copyright: 123RF Stock Photo

Sobre la alimentación infantil: Lozana existencia.

hermosa niña

LOZANA EXISTENCIA

Son los niños la conciencia
más limpia de cualquier mundo,
tienen derecho profundo
a una lozana existencia.

No precisa mucha ciencia
su sana alimentación
solo un poco de atención,
darles comidas variadas,
sin las grasas saturadas
y hechas con el corazón.

Dulces son las golosinas,
mas.. «ricos», los cereales,
y todos los vegetales
que aportan las vitaminas.

Dale al niño proteínas
de la leche y derivados,
carnes, huevos y pescados
en pequeñas proporciones,
pues cumplirán sus funciones
los alimentos variados.

Poemas: Marina© Muñoz Cervera. Décimas espinelas.

Imagen Id: 21393850_s Copyright (c) 123RF Stock Photos

Fruta de temporada.

comida saludable

FRUTA NUEVA

Comamos la fruta nueva
que nos da la temporada
bonita y engalanada
brinda una vida longeva.

Puede ser tiempo de breva
o de una rica sandía
que entre uvas y alegría
adornará nuestros platos
de dulces y sanos hidratos
para comenzar el día.

Poesía: «Fruta nueva». Décima espinela. Marina©Muñoz Cervera

Imagen: http://www.freepik.es/foto-gratis/las-frutas–la-sandia–berry–la-vitamina_417492.htm