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Corazón de verduras y hortalizas.

vida sana

Imagen: http://www.tusaludpr.com/images/10796710_s.jpg

Con las verduras se puede hacer arte: Un corazón de cupido.

corazon de vegetales

– Marina Muñoz Cervera –

Si comes todos los días verduras tu corazón funcionará mejor.

El consumo de vegetales mejora la salud cardiovascular.

3 raciones al día de hortalizas y verduras es la cantidad óptima para obtener resultados a nivel metabólico. Puedes comerlas cocinadas, en ensalada, en forma de licuados, etc.

La imagen que ilustra esta entrada es un corazón de cupido creado con espinacas, rábanos, zanahoria, ajetes y puerros ¿los incluyes en tu alimentación diaria?

En el contexto de una alimentación equilibrada, el consumo de verduras es imprescindible para lograr una buena salud y mejor calidad de vida.

Última revisión: 15-09-18