– Marina Muñoz Cervera –
Si comes todos los días verduras tu corazón funcionará mejor.
El consumo de vegetales mejora la salud cardiovascular.
3 raciones al día de hortalizas y verduras es la cantidad óptima para obtener resultados a nivel metabólico. Puedes comerlas cocinadas, en ensalada, en forma de licuados, etc.
La imagen que ilustra esta entrada es un corazón de cupido creado con espinacas, rábanos, zanahoria, ajetes y puerros ¿los incluyes en tu alimentación diaria?
En el contexto de una alimentación equilibrada, el consumo de verduras es imprescindible para lograr una buena salud y mejor calidad de vida.
Última revisión: 15-09-18
Consejo Nutricional 